保健常识

今天学到很多保健的常识。

看副刊的时候才了解胀气是怎么来的。原来常吃谷类食品，肚子易胀气。例如：豆奶。难怪从以前到现在一喝豆奶，就觉得特别饱，饱得难受。原来吃饭时说话也会容易胀气。难怪人常说：“食不言，寝不语”。原来吃太快又会胀气。幸亏我吃饭超级的慢，难怪每次吃完饭，又觉得饿啦，原来没有胀气啊！lol

驾车的时候，听着收音机说着：饭后要静坐半小时，并慢慢地站起来，回卧室平躺休息1小时左右，然后再去散步。什么？饭后散步是错的？那下次不去了。我吃饭吃酱慢，不需要再静坐半小时了吧？=p

P/s：如果喝汤的时候发出悉悉窣窣的声音，应该吸入不少空气吧？（我乱说的）还好我没有~
P/s：原来咳嗽还可以吃黑巧克力啊~